Dietas...
Introducción
Existen
muchos
tipos
de
dietas.
Todas
ellas
aseguran
lograr
una
reducción
de
peso
efectiva.
Algunas
con
rapidez,
algunas
con
facilidad,
otras
con
la
ayuda
de
medicamentos
o
complementos
dietéticos.
En
ocasiones
se
ofrecen
dietas
muy
severas,
en
otros
casos
dietas
muy
abundantes,
algunas
son
balanceadas,
otras
no,
algunas
son
rígidas
en
cuanto
al
contenido
de
los
alimentos
y
no
se
pueden
modificar,
otras
permiten
un
intercambio
de
alimentos.
Todas estas diferencias entre las dietas hacen
difícil
seleccionar
una
para
llevarla
a
cabo
y
continuarlas.
Lo
ideal
es
que
un
nutriólogo,bajo las guías de un médico le indique una
dieta
adecuada
para
su
estado
general,
las
metas
que
se
de sean
lo grar
en
cuanto
a
peso
y
salud
y
las
posibilidades
económicas
para
realizar
una
dieta.
Sin
embargo,
es
importante
que
las
personas
que
se
someten
a
una
dieta,
sepan
cual
es
el
objetivo
y
las
fortalezas
de
las
dietas
que
le
están
indicando.
A
continuación
se
mencionan
algunos
tipos
de
dietas
que
son
frecuentes.