Sport and Diet
Diviértete adelgazando

Dia 7

  Desayuno
 
  • 1 taza de infusión con leche desnatada acompañado de una fruta fresca de estación

 

  Media Mañana
 
  • 1 unidad de fruta fresca de temporada, 200 ml de yogurt desnatado

   Almuerzo

 
  • 200 gr. de verduras cocidas al vapor aliñadas mas una fruta fresca

                                      
  Merienda
 
  • 1 taza de infusión con leche desnatada acompañado de una fruta fresca de estación

   Cena

 
  • 1 unidad de tortilla de espinaca (preparar con un huevo), adicionar ensalada de tomate (3 tomates) mas una fruta fresca.
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